和太鼓教室-未来太鼓道場

全くの初心者なのですが、大丈夫でしょうか？

初心者の方でも全く心配いりません。
初級クラスでは、バチの握り方、構え方、打ち方など、基礎からしっかり練習していきますので、安心していらしてください。
和太鼓を思いっきり打つことの気持ち良さと、身体全身を使う爽快感を味わっていただきたいと考えております。

体験や見学は可能ですか？

ご予約いただければ可能です。初回は見学ではなく、体験にてお願いしております。体験料は１０００円です。
バチもレンタルしておりますので、特別に用意するものはありません。
お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ先：044-328-9908
HP体験申し込みフォームまたは、info@mirai-taikodoujou.com

お休みしてしまった場合、振り替えはできますか？

事前にご連絡いただければ、同レベルの他のクラスに振り替え可能です。翌月まで持ち越し可能です。

進級のタイミングはどのようになりますか？

進級の為のテストはありません。
在籍するクラスの課題をクリアして実力をつけて頂いた方は、担当講師とご本人とで相談の上、進級していただきます。
進級のタイミングは人それぞれです。
初級 → 初中級 → 中級 → 特練のレベル分けになっております。

入会時期はいつからですか？

入会はいつからでも受け付けております。月半ばや月末のご入会も可能です。
月途中からのご入会の場合、その月のお月謝は残りの練習日数に応じて対応させていただきます。

女性はいますか？ また、生徒さんの年齢層はどのようですか？

道場性の８割が女性です。年齢層は幅広く、４歳から７０歳代の方までいらっしゃいます。
子供クラスの「キッズ」は４歳から入会が可能です。ジュニアは小学１年生から中学３年生まで所属できます。

発表する場はありますか？

道場全体の発表会が年１回あります。　どのレベルの方でも参加できる太鼓のお祭りです。
発表会の他、初中級以上のクラスでは、福祉施設への慰問やお祭りなどでの演奏の機会がたくさんあります。
（自由参加）

体力的に自信がないのですが大丈夫でしょうか？

始めて間もない頃は、腕が筋肉痛になったり、普段あまり使わない筋肉を使うことで、疲れを感じることがありますが、練習を重ねるごとに慣れてきて、体力もついてきます。
太鼓は全身運動になりますので、健康維持にも効果を発揮しますし、「お肌の調子が良くなった」「肩こりが軽減された」などの声も聞きます。

楽譜が読めなくても大丈夫ですか？

太鼓でよく使う言葉を読みながら覚えていきますので、楽譜が読めない方でも心配ありません。

リズム感がないのですが・・・。

リズム感は練習を重ねると、少しずつ自然に身についてきます。
まずは太鼓を思いっきり打つことを、体全体で楽しんでください。

体験レッスンや普段のお稽古には、どのような服装で行けばよいですか？

ジャージやTシャツなど、普段から着慣れている動きやすい服装であれば、どのようなものでも大丈夫です。
和太鼓は全身を使って打つため、個人差はありますが気持ちの良い汗をかきます。そのため、リラックスして腕を大きく上げ下げできる格好が一番おすすめです。
ジーンズなど伸縮性の少ない素材のズボンや、スカートなどは少し動きにくく感じてしまうかもしれませんので、避けていただくとより安心して楽しめます。

室内履きなどの運動靴は持参した方が良いのでしょうか？

未来太鼓道場では、怪我防止のため室内履きをご用意いただいております。スリッパではなく底の厚くないスニーカーなどを推奨しています。

自分のバチ（マイバチ）は最初から購入する必要がありますか？

体験時にはお貸ししますのでご安心ください。
バチは団体ごとに使用する材質や形も異なるため、ご入会の際にはみなさまに道場専用のバチを一組お渡ししており、マイバチとしてお持ちいただいております。その後はレベルや内容に応じて適切なバチをご案内しております。

レッスン中に水分補給の時間はありますか？飲み物は必要でしょうか？

はい、レッスン中は皆様の体調と安全を第一に考え、こまめに水分補給と休憩の時間を設けております。
和太鼓は想像以上に全身の筋肉を使い、スポーツのように汗をかきます。そのため、体験レッスンや普段のお稽古の際には、必ず水やスポーツドリンクなどのお飲み物と、汗拭き用のタオルをご持参いただくようお願いしております。

仕事帰りにスタジオに通いたいのですが、着替える場所はありますか？

はい、川崎（多摩）、渋谷（代官山）、横浜の各スタジオには、皆様にお使いいただける更衣室（お着替えスペース）をご用意しております。
お仕事帰りにスーツやオフィスカジュアルでお越しいただき、スタジオでジャージ等の動きやすい服装にお着替えいただけます。
なお、シャワー設備はございませんので、レッスン後には汗拭きシートなどをご利用いただくとさっぱりとお帰りいただけます。

手のひらにマメができたり、皮がむけたりしないか心配です。

初心者の方は、バチをギュッと強く握りすぎてしまうことが多く、マメができやすい傾向があります。
担当講師より「力を抜いて、打つ瞬間だけ握る」という正しいバチの握り方をお伝えしますので徐々に慣れていくかと思いますが、痛みを感じた時は無理をせずにテーピングや絆創膏で保護しながらご参加ください。

和太鼓は手首を痛めたり、腱鞘炎になったりしやすいと聞いて不安です。

これまでの運動歴など個人差がありますが、手首の力やスナップだけで無理に大きな音を出そうとすると負担がかかってしまいます。
未来太鼓道場では、手首ではなく体全体や腕の重みを使って、無理なく音を響かせる身体の使い方をお伝えしますが、違和感がある場合には講師にご相談ください。

大太鼓などの大音量で、耳が痛くならないでしょうか？

和太鼓の身体に響く迫力ある音は素晴らしい魅力ですが、野外ではなくスタジオ内でのレッスンですので、皆様に耳栓をお勧めしております。
ご自身でご用意いただきますが、お忘れの時は受付で販売（１００円）しておりますのでご安心ください。

和太鼓を続けると、腕が筋肉でムキムキになってしまいませんか？

和太鼓は筋力トレーニングのように重い負荷をかける無酸素運動ではなく、全身をしなやかに使い続ける有酸素運動に近いため、毎日何時間も叩き続けない限りムキムキになることはありません。
むしろ、インナーマッスルが鍛えられ、二の腕や背中まわりがすっきりと美しく引き締まる効果を実感される生徒さんがたくさんいらっしゃいます。

運動不足解消やダイエット目的で通っても良いのでしょうか？

もちろんです！和太鼓レッスンは数分間全身を動かすため有酸素運動になります。
講師や仲間と合わせて夢中で太鼓を打っているうちに、ジョギングやエアロビクスと同じようにたっぷりと汗をかき、脂肪燃焼効果も期待できます。「楽しみながら自然と運動不足が解消できた」というお声も多数いただいております。

猫背や姿勢の悪さを直したいのですが、和太鼓は姿勢改善にも良いですか？

はい、和太鼓は美しい姿勢をつくるのにとても効果的です。
太鼓を良い音で鳴らすためには、背筋をピンと伸ばし、足腰でしっかりと踏ん張る基本姿勢が欠かせません。レッスンを続けるうちに自然と体幹（コア）の筋肉が鍛えられ、骨盤のバランスが整うため、「普段の生活でも猫背が改善し、姿勢が良くなった」「無理なく腰痛が和らいだ」と喜ばれる方がとても多いです。

仕事のストレスが溜まっています。リフレッシュ効果はありますか？

和太鼓はストレス発散に最高の手段と言えます。思い切りバチを振り下ろし、ドーン！という深い音を全身で浴びた瞬間の爽快感は格別です。
また、大学の研究などでも、和太鼓の音や一定のリズムを刻む行動は、リラックス効果をもたらす「α波」を引き出したり、不安を和らげるセロトニン神経を活性化させたりする効果があることがわかっています。日常のモヤモヤを太鼓にぶつけて、心も身体もスッキリさせてくださいね。

シニア世代ですが、認知症予防や脳トレにもなると聞いたのですが本当ですか？

はい、本当です。
和太鼓は「目で講師の動きを見て、耳でリズムを聴き、手足を同時に違う動きで動かす」という複数の動作を同時に行うため（デュアルタスク）、前頭前野の血流が良くなり脳への素晴らしい刺激となります。実際に認知症予防のプログラムとして和太鼓を取り入れている自治体もあるほどです。
難しいことは考えず、笑顔で間違えながら皆で笑い合うこと自体が、最高の脳トレになると思います。

妊娠中なのですが、和太鼓を始めたり続けたりすることは可能でしょうか？

お腹の赤ちゃんと母体の安全が何よりも最優先となりますので、必ずかかりつけの産婦人科医にご相談いただき、許可を得ていただくようお願いしております。
安定期に入り、体調が良い時だけ無理のない範囲（椅子を使用して参加する、重い太鼓を運ばない、ジャンプを控えるなど）で楽しまれる方もいらっしゃいますので、遠慮なく講師にご相談ください。

子どもが極度の汗っかき（またはアトピー肌）なのですが、配慮していただくことは可能ですか？

はい、もちろんです。
和太鼓はお子様にとっても素晴らしい全身運動ですが、汗をかいたままにしておくとお肌の負担やあせもの原因になってしまうことがありますよね。レッスン中はこまめに水分補給と汗を拭く時間を取りますので、吸湿性の良い綿の服や、清潔なタオル、お着替えを多めにお持ちください。
もし途中で痒みが出たりした場合は、無理せず休ませるよう講師も気を配りますので、事前にお知らせください。

友達と一緒ではなく、1人で入会してもクラスに馴染めるか不安です。

新しいコミュニティに1人で飛び込むのは少し勇気がいりますね。でも、どうぞご安心ください。
未来太鼓道場に入会される方の多くが、お1人でスタートされています。クラスはとても和気あいあいとしたアットホームな雰囲気で、太鼓という共通の趣味や、一緒に一つの曲を仕上げる達成感を通じて自然と会話が生まれ、すぐに素敵な仲間ができますよ。私たちスタッフも温かくサポートいたします。

自宅に和太鼓がありません。家でも練習や復習をすることはできますか？

もちろんです。実は和太鼓がご自宅にある生徒さんはほとんどいらっしゃいません。
ご自宅では、バチを持たずに腕を動かす「素振り」や、分厚い雑誌やクッションなどを軽く叩いてリズムを確認するだけでも、驚くほど上達します。また、動画を見ながら講師の動きを真似るイメージトレーニングも非常に効果的です。音を出さなくてもできる練習方法はたくさんありますので、講師にお気軽に聞いてください。

子どもと一緒に和太鼓を習いたいのですが、親子で参加できるクラスや見学制度はありますか？

親子で同じ趣味を持てるのは素晴らしいことですね。
未来太鼓道場では、お子様向けの「太鼓塾」をご用意しており、幼稚園児～高校生まではこちらをお勧めしております。もしご一緒に参加されたいという場合には小学生以上であれば一般クラスへの参加も可能です。内容は大人と一緒ですが、お子様の方が上達が早いという例もあるのでご自宅でのコミュニケーションが増えるかもしれません。

60代を過ぎてからのスタートでも、体力的に周りについていけるでしょうか？

全く心配ございません。未来太鼓道場には、シニア世代の方でもゆったりとしたペースで進行できるクラスをご用意しております。
60代や70代から人生で初めて和太鼓に触れ、自分のペースでイキイキと楽しまれている方がたくさんいらっしゃいます。
周りの若い方と比べる必要は全くありませんので、まずは無理なく身体を動かすことだけを楽しんでください。

受験や出張などで、数ヶ月間お休みしなければならない場合の制度はありますか？

学業やお仕事の都合、あるいはご家庭の事情などで、どうしても長期的に通えなくなる時期はどなたにでも起こりうることです。
未来太鼓道場では、生徒の皆様に無理なく長く続けていただきたいという思いから、長期間お休みされる場合の「休会制度」などのご相談にも柔軟に乗らせていただいております。生活が落ち着いてからまたいつでも笑顔で戻ってこられる場所でありたいと願っていますので、遠慮なくご相談ください。